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Hypersomnie idiopathique, hypersomnies centrales primaires et secondaires; somnolence, fatigue et sommeil  
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24-05-2017
 
 
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    L'agenda de sommeil est complété par la patient tous les jours. Il y note ses heures de coucher et de lever et y hachure son temps de sommeil. Lorsqu'un agenda est rempli pendant au moins 2 semaines, il donne de précieuses informations concernant le rythme veille/sommeil de la personne. Cela permet de détecter une privation de sommeil, un décalage de phase où une mauvaise hygiène de sommeil.

    Cependant l'agenda est le reflet de ce que la personne pense sur son sommeil. Ainsi certaines personnes vont hachurer 2h de sommeil alors qu'elles ont dormis 5h. Il faut donc faire attention aux conclusions que l'on tire d'un agenda de sommeil. Si on doute vraiment de ce que la personne a écri alors il sera souhaitable defaire une actimétrie .

 

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Voici un agenda de sommeil, les parties sombres correspondent au temps de sommeil de la personne.
 
On peut voir ici que l'heure de coucher en semaine est généralement 22h sauf mardi (23h) pour un réveil vers 6h du matin et 7h pour mercredi. Le week end on peut ici voir un léger décalage du coucher et du lever.
 
 
 
Dernière mise à jour : ( 10-04-2007 )
 
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