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Hypersomnie idiopathique, hypersomnies centrales primaires et secondaires; somnolence, fatigue et sommeil  
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26-04-2017
 
 
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On apprend en dormant Convertir en PDF 

    Est il vrai qu'il faut réviser le soir plutôt que le matin?
    Peut on écouter nos cours la nuit pour réviser?

    Encore un élement intéressant du sommeil. Et bien oui c'est tout a fait vrai que l'on apprend en dormant. En effet la nuit suivant un apprentissage il va y avoir un remodelage synaptique ainsi que la répétition de nos apprentissages (ceci ce fait sans doute simultanément). On peut donc dire que l'on apprend en dormant.

      Concernant l'écoute des cours la nuit: c'est tout a fait inutile a moins d'avoir une longue latence de sommeil ou d'avoir des réveils prolongés au cours de la nuit. En effet comme nous oublions les 5 dernières minutes avant de dormir, même les microéveils se produisant au cours de la nuit ne pourront servir a emmagasiner des informations. Mais écouter avant de s'endormir est une bonne chose puisque ces élements seront réorganisés durant la nuit.

Dernière mise à jour : ( 12-07-2007 )
 
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